军事训练之队列训练

视频简介：西安自强军事夏令营之队列训练，为最后的军事汇操作准备

1、军人队列训练中“跑步与立定”的动作要领

 

    口令：跑步——走，立——定，要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

 

    听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势

 

2、军人队列训练中“跨立”的动作要领

 

    在立正的要领上，右脚向右跨出 与肩同宽，右手半握拳，左手虎口卡握在右手手腕上自然交叉于背后

 

3、军人队列训练中“稍息”的动作要领

    听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚