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俯卧撑锻炼 增强孩子体魄
来源:自强教育-厦门吃苦夏令营
在教官的指下,孩子们学习正确俯卧撑做法
其实大家都知道做俯卧撑不但能强健体魄,加强肌肉韧劲,对一些小胖墩来说还可以减肥,好处大大的
做俯卧撑几天是看不到效果,自然是需要长期锻炼才会有效果
当然也不阀牛娃,摆出了俄式挺身俯卧撑
几个孩子把向俯卧撑世界纪录看齐,视为最终训练目标
虽然这一天大家都训练的很辛苦,但又和教官的关系更近了一步
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